Thành phần: đậu đỏ, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu ngự, đậu đen, đậu xanh, đậu trắng, đậu tương, hạt sen, vừng đen, ý dĩ, gạo lứt, gạo nếp cái hoa vàng.
Công dụng: sử dụng như bữa ăn phụ, tăng cân hoặc giảm cân, lợi sữa (tùy theo cách sử dụng).
Cách dùng: trộn 3 thìa ngũ cốc với ít nước nguội, rồi thêm nước nóng già.
Dùng ngay khi nóng.
Có thể kết hợp sữa đặc, đường (tùy nhu cầu tăng hay giảm cân).